Inhalt:
In einem tragfähigen Tuch schwebst du einen Meter über dem Boden, genießt die kräftigende und befreiende Aerial-Einheit.
In kunstvoller, fast magischer Weise verbindet sich Tanz mit Yoga-Asanas und akrobatischen Elementen.
So ergibt sich ein funktionales Training für den gesamten Organismus:
• Hängende Positionen entlasten die Wirbelsäule und entspannen den Rücken sowie die Nackenmuskulatur
• Planken und Hebungen stärken den Oberkörper, erhöhen die Körperspannung und unterstützen so eine gesunde Körperhaltung
• Das freie Spiel mit Übungsvarianten und Umkehrhaltungen fördert Kreativität und die mentale Fähigkeit die Perspektive zu wechseln
Aerial zielt auf unser Innerstes: Packe zu, hebe ab, stärke das Vertrauen in deine Fähigkeiten und lerne loszulassen.
Anmeldung:
EMail: Tina Weikard
