Aerial für Fortgeschrittene

Anmeldung:
EMail: Tina Weikard

Termin, Kosten:
Nach Vereinbarung.

Ort:
Otto-Lilienthal-Straße 4
71034 Böblingen

Kursleiter:
Tina Weikard

Tina Weikard

 

 

 

 

 

 

Inhalt:
In einem tragfähigen Tuch schwebst du einen Meter über dem Boden, genießt die kräftigende und befreiende Aerial-Einheit.
In kunstvoller, fast magischer Weise verbindet sich Tanz mit Yoga-Asanas und akrobatischen Elementen.

So ergibt sich ein funktionales Training für den gesamten Organismus:
• Hängende Positionen entlasten die Wirbelsäule und entspannen den Rücken sowie die Nackenmuskulatur
• Planken und Hebungen stärken den Oberkörper, erhöhen die Körperspannung und unterstützen so eine gesunde Körperhaltung
• Das freie Spiel mit Übungsvarianten und Umkehrhaltungen fördert Kreativität und die mentale Fähigkeit die Perspektive zu wechseln

Aerial zielt auf unser Innerstes: Packe zu, hebe ab, stärke das Vertrauen in deine Fähigkeiten und lerne loszulassen.

Anmeldung:
EMail: Tina Weikard

Trailer Aerial Yoga am Vertikaltuch